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LA DIETA

La nutrizionista Borzaga: "Rafforzarsi con frutta e verdura"

I consigli per potenziare le difese immunitarie

BOLZANO. Cavoli e agrumi in quantità, ma anche aglio e cipolle, che sono dei veri e propri "antibiotici naturali". La nutrizionista Barbara Borzaga, nota ai nostri lettori per i suoi consigli sull'alimentazione e il benessere, sottolinea l'importanza di seguire una "dieta varia ed equilibrata, in questo momento ancora di più".

E' importante - dice - avere "un maggiore apporto di frutta e di verdura, per potenziare le difese immunitarie". Alimenti che vanno assunti due-tre volte al giorno.

Lo spiega in questo audio.

Cavolini, aglio e agrumi per rafforzare le difese immunitarie

I consigli della nutrizonista Barbara Borzaga per potenziare le proprie difese immunitarie 

 

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